Workshops & Kurse nach Anouk Claes®

Mit den Kursen nach der Lehre von Anouk Claes möchte ich einen raffinierten, einzigartigen und wertvollen Umgang mit den inneren psychischen Instanzen Gedanken, Gefühle und Ängsten interessierten Menschen weiter geben. Der konstruktive Umgang mit diesen Instanzen führt darüber hinaus zu einer geschärften Wahrnehmungsfähigkeit und persönlichen Weiterentwicklung. Eine erhöhte Selbstakzeptanz und ein versöhnlicherer Umgang mit sich selber wird möglich und kann sich vertiefen. Eine persönliche Entwicklung hin zu einer Wieder-Ganz-Werdung wird möglich.

Workshops: In den Workshops wird ein erster Überblick über die betreffende Instanz vermittelt.

Kurse: Bei den Kursen wird die Lehre in einer festen Gruppen weiter gegeben, damit eine Kontinuität und ein Fortschreiten des Entwicklungsprozesses gewährleistet werden kann.

Diese Einordnung der Wahrnehmung, wie ich es vor über einem Jahrzehnt bei Anouk Claes gelernt und zu eigen gemacht habe, gebe ich heute sehr gerne weiter, da dieser alltags praktische Umgang eine höhere Lebensqualität bedeuten kann und präventiv vor psychischen Störungen schützen kann.

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Workshops: 2018

GEDANKEN

Bei den Gedanken unterscheide ich in die zwei grundlegenden Mechanismen, wie sie von Anouk Claes gelehrt werden. Einerseits auf den Spezialisten in Bezug auf die Materie, der handlungsorientiert ist und alles aktuell bewertet und andererseits auf das Denken das unabhängig von Ort und Zeit funktioniert, bei dem es keine Grenzen gibt.
Im Workshop geht es darum, diesen beiden Instanzen bei sich selber bewusst zu erkennen und voneinander zu unterscheiden. Im Workshop lernen Sie mittels Übungen, wie solche Probleme vom Denken erkannt werden können, wenn diese beiden Instanzen nicht optimal miteinander arbeiten und sich einander im Wege stehen.
Zusätzlich zum Erkennen dieser Verstrickungen gebe ich alltagspraktische Werkzeuge mit, wie solche gedanklich dysfunktionale Gedankengänge/Überzeugungen gelöst werden können. Ein „artgerechter“ Umgang diesen Gedanken kann die Lebensqualität deutlich erhöhen.

Dieser Workshop ist für alle ab dem Jugendalter bis ins hohe Erwachsenenalter gedacht. Vorkenntnisse sind keine erforderlich.

Daten:
Zeiten:
Ort:
Kosten: 80 CHF
Anmeldung & Fragen: praxis@marcmeier.ch; 076 522 68 00

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Workshops: 2018

GEFÜHLE

Bei den Gefühlen unterscheide ich zwischen den fünf Hauptgefühlen Liebe, Trauer, Glück, Eifersucht und Wut. Im Workshop werden durch einfache praktische Übungen diese Gefühle wieder ursprünglich am eigenen Körper gefühlt. Der Zustand der einzelnen Gefühle kann bei sich selber überprüft werden.
Wir lernen, wie wir die Gefühle wieder besser fühlen und zulassen können. Verdrängte Anteile von Gefühlen können wieder selbständig integriert werden. Ein bewussterer Umgang und eine klarere Wahrnehmung der Gefühle stellt sich ein. Die Gefühle können als unterschiedliche innere Kraftquellen wieder besser erlebt werden, wodurch sich eine erhöhte Lebensqualität einstellen kann.

Dieser Workshop ist für alle ab dem Jugendalter bis ins hohe Erwachsenenalter gedacht. Vorkenntnisse sind keine erforderlich.

Daten:
Zeiten:
Ort:
Kosten: 80 CHF
Anmeldung & Fragen: praxis@marcmeier.ch; 076 522 68 00

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Workshops: 2018

ANGST

Für die Angst biete ich als einzige Emotion einen einzelnen Workshop an, da Sie sich grundsätzlich anders als die anderen Emotionen verhält. Im Workshop wird ein Verständnis und ein alltagspraktischer Umgang mit der Angst vermittelt, der eine konstruktive Zusammenarbeit ermöglicht. Mit Übungen kann die Angst als angenehm wahr genommen werden. Ein neuer, konstruktiver Umgang mit der Angst kann möglich werden. Die Integration und das Annehmen der Angst kann zu mehr Kraft und Energie führen. Im Workshop werden Sie spüren, wie es sich anfühlt, wenn Sie Angst abwehren und wenn Sie Angst annehmen. Mittels Übungen werde ich zeigen, wie Sie die Angst als Kraft für sich nutzen können. Ein guter Umgang mit der Angst kann die Lebensqualität beträchtlich verbessern.

Dieser Workshop ist für alle ab dem Jugendalter bis ins hohe Erwachsenenalter gedacht. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.

Daten:
Zeiten:
Ort:
Kosten: 80 CHF
Anmeldung & Fragen: praxis@marcmeier.ch; 076 522 68 00

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KURSE: 2018 

Gedanken Gefühle Angst

In diesem Kurs werden dieselben Inhalte wie ich sie unter Workshop zu den Gedanken, Gefühlen und der Angst beschrieben habe, in einer festen Gruppe angeboten. Wir treffen uns vier mal im Jahr zu sechs Stunden.

Für wen: Ab dem Jugendalter bis ins hohe Erwachsenenalter. Vorkenntnisse sind keine erforderlich.

Daten:
– Freitags-Gruppe: xy
– Samstags-Gruppe: cx
– Zeit: 9 – 16:30 Uhr
Ort:
Kosten: 800 CHF
Anmeldung & Fragen: praxis@marcmeier.ch; 076 522 68 00

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