Workshops & Kurse 2019 nach Anouk Claes®

Mit den Kursen nach der Lehre von Anouk Claes möchte ich einen einzigartigen und wertvollen Umgang mit den inneren psychischen Instanzen Gedanken, Gefühle und Angst interessierten Menschen weiter geben.
Dieser alltagspraktische und konstruktive Umgang mit diesen Instanzen kann ihre persönliche Entwicklung unterstützen und führt darüber hinaus zu einer differenzierteren Wahrnehmungsfähigkeit. Eine erhöhte Selbstakzeptanz und ein versöhnlicherer Umgang mit sich selber wird möglich und kann sich vertiefen. Eine persönliche Entwicklung hin zu einer Wieder-Ganz-Werdung wird möglich.

Diese Einordnung der Wahrnehmung, wie ich es vor über einem Jahrzehnt bei Anouk Claes gelernt und zu eigen gemacht habe, gebe ich heute sehr gerne weiter, da dieser alltags praktische Umgang eine erhöhte Lebensqualität bedeuten kann.

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GEDANKEN (Ego & Geist)

Bei den Gedanken unterscheide ich in die zwei grundlegenden Mechanismen, wie sie von Anouk Claes gelehrt werden. Einerseits auf den Spezialisten in Bezug auf die Materie, der handlungsorientiert ist und alles aktuell bewertet und andererseits auf das Denken das unabhängig von Ort und Zeit funktioniert.
Im Workshop geht es darum, diese beiden Instanzen bei sich selber bewusst zu erkennen und voneinander zu unterscheiden. So dass sich diese beiden Instanzen gegenseitig unterstützen und nicht einander hemmen oder stören.

Workshops und Kurse sind für alle ab dem Jugendalter bis ins hohe Erwachsenenalter gedacht. Vorkenntnisse sind keine erforderlich.

Workshop/Seminar zum Schnuppern: Diese Form des Angebots ist dazu gedacht, diese Art und Weise des Umgangs mit den Gefühlen kennen zu lernen. Ein einmaliger Besuch genügt.

Daten 2019: 15.8. / 16.8. /
Zeit: 19-21 Uhr, inkl. 20min Pause
Ort: Sihlhallenstrasse 30, 8004 Zürich
Kosten: 100 CHF
Anmeldung & Fragen: praxis@marcmeier.ch; 076 522 68 00

Maximale Gruppengrösse 6-7 Teilnehmer. Durchgeführt wird der Anlass ab einer Person.

Kurse: folgt

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GEFÜHLE

Bei den Gefühlen unterscheide ich zwischen den fünf Hauptgefühlen wie sie von Anouk Claes gelehrt werden: Liebe, Trauer, Glück, Eifersucht und Wut.
Im Workshop werden durch praktische Übungen diese Gefühle wieder ursprünglich am eigenen Körper gefühlt. Der Zustand der einzelnen Gefühle kann bei sich selber überprüft werden.
Wir lernen, wie wir die Gefühle wieder besser fühlen und zulassen können. Verdrängte Anteile von Gefühlen können wieder selbständig integriert werden. Ein bewussterer Umgang und eine klarere Wahrnehmung der Gefühle stellt sich ein. Die Gefühle können als unterschiedliche innere Kraftquellen wieder besser erlebt werden, wodurch sich eine erhöhte Lebensqualität einstellen kann.

Workshops und Kurse sind für alle ab dem Jugendalter bis ins hohe Erwachsenenalter gedacht. Vorkenntnisse sind keine erforderlich

Workshop/Seminar zum Schnuppern: Diese Form des Angebots ist dazu gedacht, diese Art und Weise des Umgangs mit den Gefühlen kennen zu lernen. Ein einmaliger Besuch genügt.

Daten 2019: 22.8. / 23.8. /
Zeit: 19-21 Uhr, inkl. 20min Pause
Ort: Sihlhallenstrasse 30, 8004 Zürich
Kosten: 100 CHF
Anmeldung & Fragen: praxis@marcmeier.ch; 076 522 68 00

Maximale Gruppengrösse 6-7 Teilnehmer. Durchgeführt wird der Anlass ab einer Person.

Kurse: folgt

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ANGST (Reptilienhirn)

Die Angst verhält sich grundsätzlich anderst als die anderen Emotionen, weshalb sie einzeln betrachtet wird. Im Workshop wird ein Verständnis und ein alltagspraktischer Umgang mit der Angst vermittelt, das eine konstruktive Zusammenarbeit ermöglicht. Die Angst kann als angenehm wahrgenommen werden. Die Integration und das Annehmen der Angst kann zu mehr Kraft und Energie führen. Sie werden spüren, wie es sich anfühlen kann, wenn Sie Angst abwehren und wenn Sie Angst annehmen. Ein konstruktiver Umgang mit der Angst kann die Lebensqualität beträchtlich verbessern.

Workshop und Kurse sind für alle ab dem Jugendalter bis ins hohe Erwachsenenalter gedacht. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.

Workshop/Seminar zum Schnuppern: Diese Form des Angebots ist dazu gedacht, diese Art und Weise des Umgangs mit der Angst kennen zu lernen. Ein einmaliger Besuch genügt.

Daten 2019: 29.8. / 30.8. /
Zeit: 19-21 Uhr, inkl. 20min Pause
Ort: Sihlhallenstrasse 30, 8004 Zürich
Kosten: 100 CHF
Anmeldung & Fragen: praxis@marcmeier.ch; 076 522 68 00

Maximale Gruppengrösse 6-7 Teilnehmer. Durchgeführt wird der Anlass ab einer Person.

Kurse: folgt

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KURSE: 2018 

Gedanken Gefühle Angst

In diesem Kurs werden dieselben Inhalte wie ich sie unter Workshop zu den Gedanken, Gefühlen und der Angst beschrieben habe, in einer festen Gruppe angeboten. Wir treffen uns vier mal im Jahr zu sechs Stunden.

Für wen: Ab dem Jugendalter bis ins hohe Erwachsenenalter. Vorkenntnisse sind keine erforderlich.

Daten:
– Freitags-Gruppe: xy
– Samstags-Gruppe: cx
– Zeit: 9 – 16:30 Uhr
Ort:
Kosten: 800 CHF
Anmeldung & Fragen: praxis@marcmeier.ch; 076 522 68 00

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